Yoga, méditations par le son (voix, tambour, bols tibétains), éco-rituels et pratique chamanique
Prendre un temps pour se relier à soi, à son corps, à son énergie profonde. Ce week-end a pour objectif de libérer votre élan de vie, en apaisant le corps, le mental et l'esprit. Il sera co-animé avec mon amie Laetitia Sawadee Yoga, et se déroule au Clos des lucioles, dans le Tarn (81), du 22 au 24 septembre 2023.
Conçu comme un cheminement initiatique au coeur de soi, ce week-end sera placé sous le signe de la reconnexion à la nature, pour retrouver sa nature profonde.
Conçue autour de la roue de médecine et des 4 éléments, et de ma méthode "Inspirer, vibrer, rayonner", ces 2 journées et soirées vous permettront de vous relier à la sagesse de la nature et des médecines et philosophies ancestrales, qui considérent que notre réalité est bien plus vaste que ce que l'on en perçoit... Et que nous pouvons accéder à une force guérisseuse puissante en nous reliant à la sagesse de l'univers, et à notre propre sagesse intérieure.
Inspirer....
Première étape du voyage, se relier à son corps et à son souffle, grâce au yoga, aux mantras (chants), aux pranayamas (respirations) et aux méditations de reliance à son corps. Notre système nerveux pourra s'apaiser et notre corps se détendre, pour laisser plus d'espace à notre conscience.
Les méditations guidées et les voyages au tambour nous permettront de rentrer en contact avec la sagesse profonde des esprits de la nature, afin de dissoudre les blocages psycho-émotionnels qui empêchent notre élan de vie de circuler librement.
... Vibrer...
Toujours accompagné.es par la force de la nature et des éléments, nous irons à la rencontre de la vibration de notre être profond, de notre vraie nature, de notre âme...
Pour recontacter cette partie de nous lumineuse et foncièrement joyeuse, qui ne demande qu'à s'exprimer. Nous pourrons également aller "récupérer" des parties de nous que nous avons laissé en chemin, pour nous réunifier (technique chamanique dite "du recouvrement d'âme"). Soins et guérisons pourront également être apportées par l'air, l'eau, la terre, le feu, et par nos guides et animaux de pouvoir.
Rayonner
Une fois cette reconnexion à nous-même retrouvée, nous pourrons alors laisser notre énergie s'exprimer, s'offrir au monde. En lien avec l'énergie de la Terre, nous entrerons en connexion avec des énergies de réalisation, de confiance et de gratitude pour la Nature, pour la Vie, pour la Terre... Et pour nous-mêmes.
Contenu du stage
- Hatha et yin yoga
- Pratiques de pranayama (respiration)
- Mantras (chants)
- Relaxation au son des bols chantants
- Méditations guidées
- Eco-rituels et reconnexions aux 4 éléments selon la roue de médecine.
- Pratique chamanique : se relier à ses guides, libération des nœuds émotionnels, recouvrement d'âme et de pouvoir (récupérer son énergie de vie)
- Cérémonie du cacao.
- Marche méditative
- Moments libres pour intégrer et profiter de la nature environnante.
- Veillées à thème (participation libre, selon vos envies et besoins)
Infos pratiques
- Dates : du 22 au 24 septembre 2023
- Arrivée le vendredi 22 septembre à partir de 17h / Départ le dimanche 24 septembre à 17h.
- Ouverture du cercle à 19h.
- Tarif : A partir de 350€ en chambres partagées à 4 ou 5 personnes, possibilité chambre double, (hébergement et 1/2 pension comprise). Repas végétarien ( brunch, collation et dîner).
- 12 participants maximum
Le lieu
Ce stage se déroulera dans le cadre idyllique du Clos des lucioles, au coeur du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, au Masnau Massuguiès (81350). Nous pourrons bénéficier d'une splendide salle de pratique, spacieuse et lumineuse, d'un cadre naturel préservé, et de l'accueil d'Alexandra et Stéphane qui ont créé un véritable cocon de bien-être dans un ancien corps de ferme de 420m2.
Qui sommes-nous ?
Pour clôturer cette présentation, un petit mot sur notre duo d'intervenantes...
Après une carrière dans l'immobilier, et une profonde et lente transformation intérieure, Laetitia Sawadee yoga a opéré un changement radical, pour vivre plus en accord avec ses valeurs. Après 11 ans de pratique personnelle, elle s'est formée en Yoga, et propose aujourd'hui des cours collectifs et individuels à Saint-Affrique. Formée en yoga du son et sonothérapie, elle propose également des soins avec les bols tibétains.
Ses formations : 200H professeur de Hatha Yoga chez Durgaji certifié Yoga Alliance (200h), 50 H Yin Yoga chez Murielle et Sébastian PUCELLE certifié Yoga Alliance, Yoga Pré & Post Natal
chez l'institut De Gasquet, formation Yoga Son & Voix, Sonothérapie chez Sonia Argot
Pour ma part, j'ai quitté mon métier de journaliste pour me consacrer à ce qui était une passion personnelle et intérieure depuis des années : la psychologie, l'énergétique, et l'approche transpersonnelle de la thérapie (hypnose, pratique chamanique, médecines ancestrales). Je suis aujourd'hui formatrice en gestion du stress et CNV, coach en bilan de compétences et psycho-praticienne en libération des mémoires psycho-émotionnelles (hypnose, voyages guidées par la voix, le tambour, soins chamaniques).